D1:7：00发车前往富阳，途中讲解保健知识，让老人了解更多的养生之道，游览富春桃源景区，乘特色竹筏游览岩岭湖的湖光山色美景，游览具有千姿百态溶洞景观的通天飞瀑自然风景区，欣赏谷中有瀑、瀑下有潭、潭中有河的奇景；宿杭州。

D2:早上做操等锻炼，早餐后游览杭州唯一的山地公园--龙井山园、欣赏国内独一无二的"雾森"景观，游汇集老店、老字号的清河坊古街，下午返上海。